サツマイモ消費ご飯です🍠

米　1.5合

サツマイモ　2/3こ

人参　2/3本

ソーセージ　2-3本

ステーキソース　小匙2

マジックソルト　5ふり

今、サツマイモをせっせと食べている理由があります🍠

女子大生のアルバイトさんの多い会社に出入りした時、ランチはバナナ1本、焼き芋1/2こ、おかず1種類　と、パンやおにぎりがないのに驚きました。

おかずは不明ですが、ビタミン重視のヘルシーランチです。

芋は腐りやすいので夏は気をつけたいですが、25℃以下なら芋メインもありだと思いました🍠

女子大生を見習えば若さキープにつながるかは不明ですが、カップ麺ランチや菓子パンランチはできるだけ避けたいです。

カップ麺にもヘルシーな物はありますが…。

♪おさかな天国　の替え歌(^^)↓

♪お芋お芋お芋🍠お芋を食べると美肌美肌美肌　お肌が良くなる⭐

🍚蒸らし終わり🍚