買い足さない食事🍚

無駄遣い防止に出来るだけスーパーに寄らないでいます👛(見ると買っちゃう！) 野菜室にはキャベツ、葱のみ(後はチョコレートと空気) シンプルに ベーコン 卵 葱 冷凍枝豆 のチャーハンです🍚 ベーコンから味が出るので極薄味です。 (ほとんど香辛料) 漬物さえないので反省してます💦 明日は何かし... 続きをみる

カフェでの面白い会話☕

休憩によく行くサンドイッチ屋さんに行きました🥪 かぼちゃコロッケサンド 358kcal ☕ゆっくりコーヒーを飲んでいると、同年代女子(❔)の話が盛り上がっていて🗻 50代女子「この間 手相見てもらってね、手の厚みが2.5cm以上有る女性は温厚って言われた😃ケド 、デブだったらみんな温厚なのか... 続きをみる

冷凍野菜deピラフ🍚

昨日は私が落としたのではないけれど、雷が落ちていたので🌩冷凍庫を覗き、見つけた野菜でピラフにしました↓ 材料 左はゴボウ 炊く前 蒸らした後 今回はバターとオリーブオイルも少し加えました。 味付けは液体の和風出汁大さじ1(1.5合に対し)で薄味です。 調味料も節約気味ですが、素材の味をいただきま... 続きをみる

本日のスープの材料🎃

ブログは出来る時にアップしないと、 「後で」「いつか」「そのうち」は嘘になると気づきました 笑 ので、昨日からマシンガンのようにアップしています(付き合わせてすみません) それで、本日のスープの材料↓ 右から ズッキーニ (ビタミンCが豊富🍀) レトルトかぼちゃスープ 豆乳 ベーコン (半額🉐... 続きをみる

アイスコーヒーとおやつ🍪☕️

アイスコーヒーが美味しい季節になりました🥤 今年はコストコの山本珈琲からスタートし、ネットでドトールコーヒーも購入しました↓ 個人的にはドトールコーヒーの方が薄めで好きです😋 (しっかり目の方には山本さんかな❔☕) 一通り家事を終えて至福のおやつタイム🎵 トータル 185kcal  (おにぎ... 続きをみる

卵を使いたい日の夕食🥚

今日は仕事終わりに自然食品(減農薬栽培)のお店に寄り、￥100のキャベツとズッキーニを購入しました🉐 冷蔵庫に存在するタンパク質は豆腐、卵、ベーコン、チーズです。 (貴女なら何作る❔❔笑) 候補 お味噌汁 オムレツ かき玉汁 スープ サラダ …… そして最も簡単❔な炒め物↓ まさかの痛々しい目玉... 続きをみる

人の心を動かす物💙

隙間時間の投稿です🕛 実は今年の母の日(5/14)に予期せぬ嬉しい出来事が有りました🙌 私には23歳の一人息子がいますが、彼は寡黙な人間でほとんど自分の気持ちを伝えて来ることは有りません。 会話力の低さの一例ですが・・・ ～ 私の誕生日編 ～ 私「今日はお母さんの誕生日なんだよ」 愚息「あ、そ... 続きをみる

夏野菜とイタリアン🇮🇹

久しぶりの投稿です (笑) すっかり夏野菜の季節になりました↓ 簡単 炒め物 ごま油を熱して 好みの野菜、ひき肉、酒、焼肉のたれ のみで出来上がり🍚 暑くても調理のストレスなしです🍀 お野菜を細かく切るとガパオライス風にもなって食べやすいです😋 で、最近行ったイタリアンのチーズ盛り合わせ↓ ... 続きをみる

トムヤムクンベースの味噌汁🇹🇭🇯🇵

蒸し暑い日が続いています☔ 何とか元気に過ごせているのは日々の食事のお陰かなーと思っています🤔 トムヤムクンベースの味噌汁 笑 買って来た稲荷と果物…… 相変わらず菜食です。 トムヤムクンに鶏ひき肉、大さじ1(1人前)入れました。 ミネストローネ並の具だくさんです。