膀胱炎病み上がりの私ですが、

辛い物を避けるのはとても難しいです。

汁なし担々麺

辛さ2　（一般的な辛さ　割と辛い）

ひき肉と葱を混ぜて食べると、一日の疲れが飛ぶくらい美味しいです😋

担々麺から膀胱炎の話に行きますが（関係性は？？？）

膀胱炎で泌尿器科を受診すると

｢①温かくして②水分をたくさん摂って③（香辛料、コーヒー、チョコレート、抹茶等）を、避けて下さいね｣

と言われます。

①なるべく温める（でもホットコーヒーを飲むいけない私）

②1hおきに50-60mlの水を飲み続けました！

③問題はこれ…

香辛料→大好き😋

コーヒー→香辛料より好き☕

チョコレート→とりあえず隠した！

抹茶→膀胱炎のためなら我慢できる

膀胱炎4大悪？のうち2つやめれば、半分頑張ったことに　？

香辛料、コーヒーをやめなかったので少々時間はかかりましたが、好きな物をやめると余計口にしたくなるので、徹底的には頑張りませんでした。

膀胱炎までの道のり(笑)

とても辛いよだれ鶏

チキンカレーにアイスコーヒー

キムチ

コーヒー

松山に拠点のあるラーメン

等々…

もしGW中に膀胱炎になってしまって受診が遅れる場合は、

とりあえずできる努力で楽になると良いですね。

風邪の時も香辛料は避けた方が良いらしいです。

減塩にもなる香辛料ですが、適量ですね(^^)