昨日は片頭痛で一日、引きこもっていました🏡

寝室の天井を眺めながら｢外出先でケガしたかもしれないしな…｣と、寝込んだ自分にせめてものポジティブ思考？で過ごしました(^^)

で、寝込んだ暁？で、今日は元気99倍（は大げさ）です！

で、やっぱり貧血は怖いと思ったのですが、片頭痛→吐き気→食欲不振→軽い食事　だと片頭痛の先に貧血のような症状まで出てダブルパンチでした💧

で、不調の時は猫抱っこと音楽鑑賞で癒しに走りました🐱♪

私流　猫療法　音楽療法　です😊

今回は頭痛薬は服用しませんでした。

で、片頭痛で700gも体重が落ちたので、明日からの長丁場勤務に備え、栄養系おやつにしました😊

トータル280kcal

おやつとしては80kcalオーバーですが、体重増加目的のため、しばらくこんな感じにします。

貧血予防にはコーヒーをノンカフェインにすべきですが、3杯を1杯にしています。

これから気分転換にコストコに行こうと思います。

お散歩をしないと鈍ります。