牛肉を食べない生活のため、おでんには時々鶏肉を入れますが、今日はお肉なしです。

たんぱく質にがんもと卵を摂りたく、また寒さもあり、おでんにしました。

練り製品もなく、定番以外に人参と蓮根も入れました。

隙間が有ればブロッコリーも入れたかったのですが、やめました。

あすけんアプリではカリフラワーとヨーグルトを勧められるので、シチューかカレーが浮かびます。

あすけんアプリを参考に、気温も考えながら毎日のおかずを考えます。

好きなちらし寿司は寒過ぎて先になりそうです⛄︎