今日は麦(パン＆麺類)の1日で、罪悪感❓から、夕食後に炊き込みご飯を作っています🍚

今日は1.4合🍚

具材は蓮根、人参、えのき、味付けお揚げです🦊

調味料は白だしとごま油です。

炊き込みご飯はパンより安上がりです🉐

そして栄養も摂れて、独身時代は週1ペースで作り2日連続食べていました🍚🍚

独身時代はめんつゆに頼らず真面目に作っていたのに、だんだん楽をしている私デス😓

でも白だし、めんつゆはお助け調味料なのデス！

追記　

蒸らし終わりにゴマ、ティースプーン山盛りふり、タッパーで冷蔵＆冷凍