今日は3カ月に1度の歯のメンテナンスです✨

前回、｢使用中の歯ブラシを見せて下さい｣と衛生士さんから言われ、忘れて取りに帰った🏃左の歯ブラシ。

20年以上同じ物をリピート中ですが、今、奥歯に当たり辛く、もう少し細い物を2本購入しました。

また使用感を確かめて3カ月後に受診します。

口の中は四隅ありますが、利き手側の上奥（右上奥）が当たっていないらしく、歯茎の溝が深いです😅

今日は歯間ブラシの使用法も習いました（少しテクニックがいる(笑)）

エステ通いはやめてしまった私ですが、歯のメンテナンスは続けようと思います。

｢凡人だって歯は命｣😉