｢森のきのこご飯の素しいたけご飯1合用｣を使って炊き込みご飯です🍚

1合用ですが1.6合で炊きます(減塩と節約)

材料

米1.6合

森のきのこご飯の素しいたけご飯1合用

里芋大1

人参4-5cm

酒小匙1

ゴマ油小匙1

で炊飯後

すり胡麻小匙1をかける

出来上がり🍚

完全植物性、たんぱく質ほぼ0のため、だし巻き卵や焼き魚等は必須です！

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これは自分に言い聞かせています(笑)

先ほどプリンを食べたので先にたんぱく質をチャージしました(ヨ)

風邪ひきも増えています。

気をつけねば！

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自分に言い聞かせてる　その2