本来の鯖の味噌煮の調味料の1/3を焼き肉のたれにしています。

今日は時間差で南瓜、えのき、長ネギ、小松菜も投入しました(野菜室整理✨)

➕蓮根と梅の混ぜご飯(おにぎり)です🍙

これで10品目は超えます！

欲を言えば海藻、果物、大豆製品が有りません😅

私は海藻がないのは耐えられます。

それは海藻を食べない国の人が健康を害しているかと言うと、そうではないので仮に1W食べなくても突然体調を崩したりはしないと思うのです。

腸の健康を考えると摂る方が良いと思います✨

今日は腸のためにキノコです(チョウシの良い考え方で生きています😉)