凝りを取りたく、血液サラサラ狙いの海藻＆葱の卵とじうどんです🍀

わかめスープがベースで白菜、葱を煮込みました。

ゴマもたっぷり入れています🍀

葱は実家の家庭菜園の物で香りが強いです‼️

血液サラサラ食材は

お ⇒ お茶 (3時に飲んだ)

さ ⇒ 魚 (鰹だし❔❔)

か ⇒ 海藻 (わかめ 海苔)

な ⇒ 納豆 (明日食べる‼️)

す ⇒ 酢 (お風呂上がりに美酢♨️)

き ⇒ キノコ (買い忘れ💦)

や ⇒ 野菜 (白菜)

ね ⇒ 葱 (たっぷり😋)

後でストレッチをして凝りをほぐしたいです。

えのきも煮込めば尚良かったです🍄

ちなみに血液ドロドロは糖質、動物性油脂の摂りすぎなので、柏餅はドロドロの一歩手前です 笑

あんドーナツ は 血液ドロドロの王様かもしれません。

あんドーナツを食べたらピクルスも食べてプラマイ0にしたいところです 笑