昨夜届いたオイシックスdミールと朝食です↓

キットひとつ梱包漏れでしたが、問い合わせに速やかな返金対応をして頂きました。

リピート中の卵、お気に入りのプリン、セールのおでん等です。

普段のスーパーと違う品揃えが楽しいです♪

そして今朝のサラダ↓

千切りレタス、スライスオニオン、スライスキャベツ、細切りチーズです。

パンはバターと迷いましたが、起きてすぐ油も負担でジャムのみです。

約390kcalです。

この後おやつでお煎餅2枚120kcalプラスで午前の摂取は510kcalと理想的です。

バランスは卵や果物にすれば尚良いと思います。

ゆっくり改善したいです(反省)