夜は海藻サラダを作りました。

今日の材料

海藻

玉葱スライス

シラス

レタス

ごま油小匙2

和風ドレッシング小匙2

めんつゆ小匙1

ごまを入れても良いかも。

海藻だけだと物足りないので玉葱、シラス、レタスを入れました。

キャロットラペ風もよぎりましたが、今回は食感の近い物だけにしました。

一昨日、久しぶりに我慢の限界の肩こりに襲われ、血液サラサラ食材に着目しました。

血液サラサラ食材

お　お茶

さ　魚　(シラス)

か　海藻　(ワカメ)

な　納豆

す　酢　(ドレッシング)

き　キノコ

や　野菜　(玉葱　レタス)

ね　葱

5種類の血液サラサラ食材が摂れます✨

明日はきっと肩が軽い！❓