炊き込みご飯からおにぎりブームが来た感じで　せっせとおにぎりを作っています🍙

酢飯ならぬ　おにぎり飯…

米1.4合に　白だし小匙1 ごま油小匙1/2 を入れ炊きます🍚

蒸らし終わりに　すり胡麻　ティースプーン軽く1 を混ぜ

薄切り沢庵5枚を細切りにして混ぜます。

73g ~ 104g が　6こ出来ます🍙

昨夜食べた感想は70gが食べやすいです。

エネルギーも70gだと約105kcal程度なので夜食にはおすすめです🌃

昼間、ガッツリの時は104g 約150kcal×2 くらい摂るのも良いと思います🍙🍙

今日も2こ冷凍します。

次は梅干しを混ぜたご飯に刻み沢庵を入れようかと思います。

少しづつ工夫して　おにぎりを変化させたいです🍙

楽しんダナ…　コレが…　🍙　😋　🍙　🥰