心の凹みに味噌汁
運の悪さとお天気の崩れから心が曇りマークです💧
家事放棄はできないので、こんな日こそ、しっかり昆布出汁で味噌汁に集中します😊
途中までかき玉汁のつもりで最後の工程で味噌汁になりました(笑)
具材
玉葱
人参
ジャガイモ
長葱
しめじ
豆腐
ほうれん草
具材7+昆布、味噌にご飯で10品目
納豆 メンチカツで14品目です。
30品目を目標にしているわけではありませんが、夜はたんぱく質を意識しています。
より栄養価の高い雑穀米にしました🍚
明日は気の張る職場なので、胸くらいは張っておきたいです。
その源と思いたい味噌汁です。
今日のおやつ
栄養系おやつ?
ツナ&エッグ
何となく緑茶でいただきました🥪
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