3時は冷凍していたロールケーキを解凍して家族に出しました☕

私は貧血で昼間から体調が優れないので、

プリンとカフェモカにしました。

マロンのロールケーキはおいしいのですが、巨大なので、食べる時は心からケーキを欲した時です😋

体調が戻るまではプリンくらいのあっさり目がちょうど良いです。

コーヒーを飲むのが怖くなるくらいの、頭痛、肩こり、動悸、めまいでした😅

3hも横になって徐々に回復してきました✨

昼食にからあげクンを買って来てもらいましたが、からあげクンが食べられるうちは胃は元気だと思います(笑)

からあげクンに鉄分は期待できるのか気になります(笑)

追記

鶏肉はレバー以外は鉄分ランキング100位内に入っていません（残念）