私はコレで生きている

ささやかな日常を載せて行きます。

2024年6月のブログ記事

  • 居酒屋で台湾混ぜそば🇹🇼

    久々においしい台湾混ぜそばを食べました😋 私のイチオシ→台湾混ぜそば🇹🇼 激辛ラーメン目的で、この町に来たものの、まさかの店休😢 さ迷って辿り着いた救いのお店で、一番好きな味に出会いました🧡 餃子も美味😋 右は角ハイボール⭐ パクチーが苦手なことに気づきました😅 1/10で... 続きをみる

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  • リメイク オムライス

    朝食はピラフでオムライスにしました🥚 サラダは一晩置くとおいしくなっていました😋 蒸し暑いのでキンキンに冷えたサラダが身に染みます(笑) 食後のコーヒーもおいしくいただきました☕ お昼に消防装置の交換があるので、息子の部屋の(絶対に不必要な)ぬいぐるみ等を捨てます! 思い出まみれの部屋とスッキ... 続きをみる

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  • チキンステーキ 🐔

    今夜のメニューは チキンステーキ ピラフ サラダ です。 もう少し具体的に言うと チキンステーキ トマトソースかけ 生姜入りコーンピラフ パリパリキャベツ 種明かし トマトソースはパスタソースです🍅 ピラフはバター10gを入れただけです。 市販のパリパリキャベツにお酢、胡桃ドレッシングを少し混ぜ... 続きをみる

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  • よだれ鶏 🐔

    さっぱりした物が食べたくて冷凍チキンで よだれ鶏にしました🐔 パックサラダに玉葱、トマトをプラスして ゆで卵を乗せるだけの 親子よだれ鶏 です🧡 11種類摂れます 💯 きゅうり、かいわれを加えると更にさっぱりしそうです😋 よだれ鶏はクリスマス時期も良いな~と半年先のことを考えました🎅 ☀... 続きをみる

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  • 早い夕食 🍚

    実家の夕食は17:30前です(笑) 暑い時期は酢の物が嬉しいです😋 今日は散歩がてら近くのスーパーに行きました🚶 郊外のスーパーには葉付き人参があり、ある意味羨ましいです🥕 明日の午前中まで滞在します🏡

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  • 朝食 6/25

    今朝は遅めの朝食でした🕙 今朝のコーヒーはスタバです🇺🇸 個人的にスタバのコーヒーが好きです😋 お野菜を沢山食べました🍅 午前中はとても良い風が吹きます。 郊外の落ち着いた実家で緩やかに過ごします🏡

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  • 実家での夕ご飯 🍚

    週明けは何となく疲れが出ます。 母と約束していたので体調は今ひとつですが、お昼過ぎに実家に来ました🚌 まだ貧血なのか日中眠気が来るので、お昼寝の間に夕食ができていました🍚 蓮根以外は実家で採れたお野菜です😋 実家に来ると少し元気になれるのは、楽できて栄養がとれるからかなと思います。 また体重... 続きをみる

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  • おいし過ぎるあんパン☕

    雨の中、楽器店巡りをしています♪ 1軒目にお目当ての物がなく、2軒目に行く前にブレイクです☕ 久しぶりにサンマルクカフェです☕ アメリカンとあんパン💕 80円引きで440円🉐 パンは温めでカリカリです😋 自宅でもあんパンをトーストしてみようと思います。 もし第1の楽器店にお目当ての品があれば... 続きをみる

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  • ブロッコリーの煮込み🍅

    今朝は少々賞味期限切れのパスタソースに水、ケチャップ少々を加えてブロッコリーを煮込みました🍅 大好きな胡桃パンをトーストして😋 アンデルセン風のヒュッゲな暮らしに憧れます🇩🇰 コーヒーは年始のギフト解体品ですが、おいしくいただけます☕ 正しくはお得にヒュッゲな生活をしたいです(笑) 今朝は... 続きをみる

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  • 豚肉の黒酢炒め🐷

    夕食は甘酸っぱい炒め物です😋 生姜のスライスを沢山入れました! 元々レシピに人参は入れませんが彩りに1/2本入れました🥕 緑黄色野菜がたっぷり摂れます(^^) キムチがあるとバッチリです🇰🇷 夏場も生姜を積極的に食べてエアコンの冷えから守りたいです。 おいしいものを食べて雨の憂鬱を飛ばした... 続きをみる

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  • スンドゥブ味噌汁🐷

    夜用スープはピリ辛味噌汁です(出汁不要) 3人分 鍋に入れる順番に記載 水 450ml 玉葱 1/4こ 豚肉 100g 生姜スライス 10枚 酒 小匙2 キャベツ 1/8こ 豆腐 1/2丁 スンドゥブの素 1人分 味噌 大匙1+2/3 葱 1本 ごま油 数滴 材料費 330円くらい 1人前約110... 続きをみる

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  • コーヒーフロート🍦

    今期初のコーヒーフロートです(多分) お散歩兼ウィンドウショッピングの後は、心が欲している飲み物にしました(笑) ドトールアイスコーヒー250円+ソフトクリーム110円(360円) 最初、色々考えたのです🤔 コンビニイートンでアイスコーヒー+ピノなら270円くらいかなとか。 でも今日は(正確には... 続きをみる

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  • チョコバナナケーキ🍌

    思い立ったがバナナケーキで、21時から着手しました⭐ レシピ 卵 1 油 (バター&植物油)25ml チョコクリーム 25g バナナ 1本 フォークで潰す ホットケーキミックス 100g 胡桃等のナッツ 少々 上から順番に混ぜて焼きます。 6切れ分です。 1切れ55円 160kcal 焼き時間は1... 続きをみる

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  • ヴィド・フランス 🇫🇷

    今日は野暮用で遠方(自宅から1h)に移動です🚃 移動途中でヴィド・フランスに寄りました🥤 個数で値段が変わるミニパン。 今日は4こ選んだので1こ当たり70円です(安(^^)) ヴィド・フランスのコーヒーは個人的に好きです😋 体を冷やしながら移動しないとバテます🥵 田舎のJRは15分間隔なの... 続きをみる

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  • 手抜きピザ🍅

    しつこい貧血で創作意欲がありません😅 ので焼くだけピザです🍅 スーパーのマルゲリータにピーマンとトマト乗せで6分焼くだけです。 1/4切れ130kcalなので、おにぎりよりカロリーは低めです。 このマルゲリータは賞味期限が10日先の物が売られているので明日は大人買いする予定です。 ズッキーニ等... 続きをみる

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  • 少しの贅沢⭐

    今日はバス停までの歩行で動悸がしたので、「絶対に鉄分を摂る!」と心に誓い、デパ地下でお昼を探しました。 普段は昼間からお刺身を口にすることは(ほぼ)ないのですが、週末の仕事が目前なので、食べるしかないです😋 今の私にとってマグロ(鉄分)はお薬なので必要経費(694円)です👛 デパ地下で700円... 続きをみる

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  • タコが値上がりしている🐙

    数日前、テレビでタコの値上げを知りました🐙 たこ焼きは好きな食べ物ベスト10に入るので、値上がりしても食べたいものは食べたいです😋 自宅でお昼を腹6分にして、銀行終わりにたこ焼きを食します🐙 アメリカ在住時代は中国人経営の日本食料品店の冷凍たこ焼きを毎週買い求め高速を走りましたが、今は一般道... 続きをみる

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  • 鉄分補給🍺

    夕食は初来店の餃子屋チェーンの居酒屋さんです🍺 まずはビールとハイボール(取り忘れ) に、葱たっぷりの餃子😋 と、春巻&牡蠣フライ❤ 餃子のチェーンだけあり、皮にコシがありました😋 キャベツ&ちりめん よくあるチンチロリンは度胸なしで挑まずです(笑) 餃子は連続でも飽きません❤

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  • 朝食 6/16

    あまり食欲はありませんが、ゆっくりいただきます。 今朝は白米とお味噌汁はやめました。 お昼に食べようと思います。 コロナでの体重減少は10日で2kgです。 取り戻すのも難しいのですが、昨夜はアップルパイを食べてみました。 あまり理想的な太り方ではありませんが、高カロリーのおやつは手軽に摂れます。 ... 続きをみる

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  • お野菜色々🍅🥕

    今日は不覚にも貧血のため4/5しか仕事が出来ず、早退してしまいました😵 頑張ると動悸、息切れで参りました😢 早めに切り上げ、実家行きのバス待ちにスタバでココアを飲み休憩しました。 その後はバスで爆睡しました💤 実家は程良く田舎で落ち着きます。 裏の畑のお野菜が並びます😋 これで回復させたい... 続きをみる

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  • バスクチーズケーキ(ローソン)

    今夜のデザートはローソンのバスクチーズケーキです☕ 286円 369kcal ずっしり重いので半分(約185kcal)にしました😋 主な原材料はクリームチーズなので、ほぼクリームチーズですが、それでも夕食後に400kcal近く食べると夜間もたれるので控えめにしておきます。 空腹ならバナナ添え等お... 続きをみる

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  • 簡単酢飯🍚

    コロナ疲れか、酢を欲します😋 食材を刻むのは少々疲れますが、 ザ・疲れない酢飯! 米 1.2合 しめじ 1/4P 生姜 8スライス 炊き込みご飯の素 1/2袋(冷凍していた) 炊き上がりに酢大匙1.5、大葉、ゴマを混ぜるだけです🔰 とても横着ですが、結果オーライなので、家で酢飯ができればそれで... 続きをみる

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  • +2の炊き込みご飯🍚

    コロナの倦怠感で、真面目に調理できませんでした。 シュークリームが主食?だったりしましたがさすがにまともにご飯を食べたくなりました🍚 今日は1wぶりに(まともに)お野菜を買いました。 今日はピーマン、生姜、エリンギ、しめじを買いました。 しらすの炊き込みご飯の素1/2にしめじと生姜を入れて炊きま... 続きをみる

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  • チャンポン麺 🍜

    コロナ明け1.5日はまだとても眠く、1日の半分近く寝てしまいます! 食材もなく、大型スーパーのフードコートでチャンポン麺を食べました🍜 とりあえずお野菜が摂れてよかったです😋 体も温まりました🔥 まだ目がトローンとしているので元気そうな人が羨ましいです。 意欲はあっても体が着いて来ません😅... 続きをみる

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  • 餃子と半田麺

    夕食は餃子と半田麺です。 左は大根おろし+じゃこ 餃子は味の素です。 今日はまだ咳が出るので辛さは控えます。 もう5日唐辛子を避けています。 まだ本調子でないのかフルーツがやたら食べたいです。 夜、フラリとスーパーに行ってみます。

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  • かにちらし寿司 🦀

    今日は地元のお祭りで、この期間中のみの販売で、かに道楽の かにちらし寿司です🦀 他 キャベツの浅漬け、無限ピーマンです。 私はほぼグレープフルーツのソルティドッグです🍊 味覚は復活しました! けれど、やはり病み上がり😅 少し歩くと動悸がしました💓 そして吐き気まで起きて、かに道楽までの道の... 続きをみる

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  • スシロー 🍣

    久しぶりにスシローのテイクアウトです🚗 先ほどの味覚障害の続きですが、お寿司の味は分かります。 もしかしたら鼻が詰まっていただけかもしれません。 今日は正午からずっと36.1℃を保っているので明日のお昼から外出できます。🚌 だいぶ食欲は普段通りに近づいているので、明日は激辛ラーメンでも食べたい... 続きをみる

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  • シュークリーム☕

    昨日からシュークリームが食べたくて、病中に使える3枚の御札?※の2枚目 ※病中だけお願いできる「〇〇買って来て」 だいたい3回まで 徒歩数分のケーキ屋さんでシュークリームを買って来てもらいました。 1こ 180円 でもちょっと味が分からないのですが、これって味覚障害になってしまったのでしょうか。 ... 続きをみる

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  • 温野菜カレー🍛

    なるべく洗い物を減らしたく、炊飯時に温野菜にしておきます🍚 これをレトルトカレーにトッピングします🍛 ローソンブランドです🍛 ひよこ豆入りです。 思いっきりベジタブルカレー🍛 また36.1℃になりましたが、喜んでは裏切られ…の繰り返しで、呪われた?気さえします(+_+) こん... 続きをみる

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  • フルーツヨーグルト🍊🍌

    昨夜は夫の帰宅は遅かったのですが、強引なお願い?でバナナ、キウイ、ヨーグルトを買って来てもらいました。 今朝また36.9℃まで上がり、また先が見えなくなりました(残念) もう高熱は出そうにないのでまたお家ライフを楽しみます。 今朝は、やっぱり冷たくてさっぱりした物がよく、フルーツヨーグルトにしまし... 続きをみる

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  • 間もなく平常運転

    2h前に36.1℃に下がり、すっかり元気になりました(^^) いつも思うのはワクチンの副作用での高熱も、突然楽になるのは何なんだろうということです。 先行き見えず塞ぎましたが、楽になるのは突然でした。 夕方はだるかったので焼そばしか作れませんでしたが、焼そばが食べられるまで回復しました。 私は味覚... 続きをみる

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  • コロナで体重減 (+_+)

    インフルエンザほどではないものの、やはり食欲は落ちるので3日で500g減りました。 2部屋を行き来するだけの生活でも体重は減ります。 インフルエンザは高熱で初日みかんしか食べられず3日で2kg落ちました。 ふくよかな同僚が目を輝かせて「どうやったらインフルエンザにかかりますか?」と興味津々に聞いて... 続きをみる

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  • コロナ中の食事🍚

    やっと平熱に近づきました(36.4℃) お昼に上がらなければ良いです✝️ コロナ中は、やはり普段と食事内容と量が違って来るので昨日は必要エネルギーの2/3しか摂れませんでした。 が、ゆっくり過ごしているので消費も少ない(はず)です。 今朝もエネルギーにして普段の半分程度。 リンゴジュース ナッツ ... 続きをみる

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  • 参考にならない人(の画像はなし)

    コロナは熱の上がり下がりで一喜一憂してしまいます。 今日は38℃には達しなかったものの、36.9-37.7℃をウロウロしています。 36.9℃でホッとして、37.7℃でガッカリして…と、明日には平熱になって欲しいです。 7カ月前に夫がコロナに感染したので、 「最高は何℃だった?何日熱... 続きをみる

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  • 黒豆入り芋ご飯 🍚

    今夜はお蕎麦にするつもりが、やっぱりお米が食べたくなり、さつまいも消費の芋ご飯です🍠 油揚げはなく、外出禁止(コロナで現在37℃)のため黒豆で代用します。 小鍋でスペースがなく、人参は諦めました。 黒豆のポリフェノールを信じてみます(笑) これにゴマを振っていただきます。 もう冷蔵庫のたんぱく質... 続きをみる

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  • 甘 夏 🍊

    コロナ発症3日目、現在の体温は37.3℃です。(最高は昨夜の38℃) ダルさと喉の痛みで普段通りの食事はできません。 でも普段が菓子パンや揚げ物だとすると、意外とヘルシーな食事になっています(^^) 2hおきに検温していますが、その度にお水を飲んでいます。 そして少しでも空腹を感じたら何か食べるよ... 続きをみる

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  • ゴロゴロ野菜のじゃこ飯🍚

    お夕飯はじゃこ飯の素を1/3袋入れて炊飯します🍚 材料 玄米(8h吸水)1.2合 人参 1本 じゃがいも 1こ 生姜 スライス8枚くらい じゃこ飯の素(2-3合用)1/3袋 梅干し 1 大葉 3枚 炊き上がりに刻んだ梅干しと大葉を混ぜます。 我流ですが、じゃこ飯は失敗がないのでおすすめです。 シ... 続きをみる

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  • 最近のスイーツ🍰

    自分にご褒美は迷わずケーキ屋さんに直行する私です🍓 レアチーズケーキ モンブラン モンブランが人気のケーキ屋さんです🌰 最初380円だったモンブランは大きくなって450円に! 1.2倍になった気がするのでお得かもしれません(笑) ずっしり、どっしりなケーキです。 推定エネルギー450kcal?... 続きをみる

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  • かぶの葉の炒め物

    わざわざ青菜を買わず、かぶの葉で炒め物にしました👛 材料 かぶの葉 1こ分 イカナゴのくぎ煮 30g 生姜スライス 4-5枚 ゴマ油 小匙1 酒 小匙2 イカナゴのくぎ煮にしっかり味が付いているので塩分は加えません。 生姜の香りで風味が上がります。 さて、炒め物から離れますが、自分なりの気持ちの... 続きをみる

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  • 串カツ田中🍺

    夕方、早めに串カツ田中さんに行きました🍺 茄子、じゃがいも、いか、鶏、豚などいただきました😋 カレー味のマカロニサラダもとてもおいしいです🥗 サイコロを振って出た目でハイボールがメガになりました🉐 ドリンク定期券(1カ月有効)で540円以上の飲み物が270円になります🉐 また2w後に予約... 続きをみる

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  • ポテサラサンド🥪

    お昼はコメダでポテサラサンドをテイクアウトしてお城のお堀でいただきます(贅沢?) 近くでゲートボールの音が聞こえます♪ しばらく晴れが続くので公園で過ごせます☀ 個人的には公園で食べるカレーパンが好きです😋 いつも公園で歌の練習をしています♪ 今日は久しぶりにお仕事で嬉しいお言葉をいただけたので... 続きをみる

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  • チーズダッカルビ🐔

    今日は昼休み13分という激務を終えました😅 帰宅途中頭痛に襲われました(>_<) 頭痛は入浴で半分以上は楽になりました♨️ チーズダッカルビ🐔 ご飯が進みます🍚 チーズダッカルビはホットサンドにもできそうです🥪 辛さとチーズがよく合っていました😋

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